<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
		>
<channel>
	<title>Comments on: Provocare: 100 de flotări</title>
	<atom:link href="http://www.mihaibrehar.ro/blog/provocare-100-de-flotari.html/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.mihaibrehar.ro/blog/provocare-100-de-flotari.html</link>
	<description>consultant eCommerce, programator, vanzator de sosete</description>
	<lastBuildDate>Thu, 15 Jul 2010 17:14:34 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.9.1</generator>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
		<item>
		<title>By: besinosu</title>
		<link>http://www.mihaibrehar.ro/blog/provocare-100-de-flotari.html/comment-page-2#comment-9148</link>
		<dc:creator>besinosu</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 10 Mar 2010 07:40:36 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.mihaibrehar.ro/blog/?p=35#comment-9148</guid>
		<description>eu fac 3 lotari si dupa 3 zile mai adaug 3 si tot asa cate 3 la fiecare 3 zile , cand ajung la 50 flotari consecutive , fac o pauza de 10 15 secunde si dupaia fac si resul de flotari , cand o sa ajung sa fac 50 pauza 50 o sa incerc pauza sa o fac la 60 de flotari apoi la 70 80 pana o sa reusesc sa fac 100 dintr-un foc ! si asta in 3 4 luni de zile nu intr-o luna ca e prea mult si iti trece si entuziasmul daca te omori sa fac 40 50  din prima si abandonezi repede din cauza stresului ! eu am ajuns la 50 dintr-unfoc si prin iunie o sa pot sa fac 100 dssi nu imi ajuta la nimic daca fac 100 , mai bine fac exercitii cu ganterele de 15 kg pentru piept pe bancuta si tot asa , si mai alerg 3 km si rezultatele sunt mult mai bune , parerea mea !</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>eu fac 3 lotari si dupa 3 zile mai adaug 3 si tot asa cate 3 la fiecare 3 zile , cand ajung la 50 flotari consecutive , fac o pauza de 10 15 secunde si dupaia fac si resul de flotari , cand o sa ajung sa fac 50 pauza 50 o sa incerc pauza sa o fac la 60 de flotari apoi la 70 80 pana o sa reusesc sa fac 100 dintr-un foc ! si asta in 3 4 luni de zile nu intr-o luna ca e prea mult si iti trece si entuziasmul daca te omori sa fac 40 50  din prima si abandonezi repede din cauza stresului ! eu am ajuns la 50 dintr-unfoc si prin iunie o sa pot sa fac 100 dssi nu imi ajuta la nimic daca fac 100 , mai bine fac exercitii cu ganterele de 15 kg pentru piept pe bancuta si tot asa , si mai alerg 3 km si rezultatele sunt mult mai bune , parerea mea !</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>By: paul</title>
		<link>http://www.mihaibrehar.ro/blog/provocare-100-de-flotari.html/comment-page-1#comment-9146</link>
		<dc:creator>paul</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 09 Mar 2010 16:14:47 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.mihaibrehar.ro/blog/?p=35#comment-9146</guid>
		<description>&quot; one hundred push ups &quot;  - o minciuna gogonata pe care nu o poate atinge nimeni intr-o luna !

am incercat un test care spunea sa adaug 3 flotari pe zi, daca intr-o zi faci 3 maine 6 si tot asa ( dau exemplu doar :p )am ajuns pe la 54 de flotari si vreau sa zic ca simteam ca mor, crapau &quot; muschii &quot; pe mine + ca le faceam si scurte... testul asta pare ceva mai inteligent, am sa incep de azi sa vad cum sta treaba, insa nu cred ca intr-o luna pot atinge 100 de flotari dintr-un &quot; foc &quot; :). Pentru a putea face 100 de flotari e nevoie de foarte mult sa crificiu si de foarte , foarte mult antrenament nu le poate face nimeni asa cu una cu doua... dupa 1 an de facut flotari zilnic si dupa un an de progres si perseverenta vom putea atinge 100 de flotari dintr-un foc, pana atunci ne multumim si cu 10,20,30,40,50.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>&#8221; one hundred push ups &#8221;  &#8211; o minciuna gogonata pe care nu o poate atinge nimeni intr-o luna !</p>
<p>am incercat un test care spunea sa adaug 3 flotari pe zi, daca intr-o zi faci 3 maine 6 si tot asa ( dau exemplu doar :p )am ajuns pe la 54 de flotari si vreau sa zic ca simteam ca mor, crapau &#8221; muschii &#8221; pe mine + ca le faceam si scurte&#8230; testul asta pare ceva mai inteligent, am sa incep de azi sa vad cum sta treaba, insa nu cred ca intr-o luna pot atinge 100 de flotari dintr-un &#8221; foc &#8221; <img src='http://www.mihaibrehar.ro/blog/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> . Pentru a putea face 100 de flotari e nevoie de foarte mult sa crificiu si de foarte , foarte mult antrenament nu le poate face nimeni asa cu una cu doua&#8230; dupa 1 an de facut flotari zilnic si dupa un an de progres si perseverenta vom putea atinge 100 de flotari dintr-un foc, pana atunci ne multumim si cu 10,20,30,40,50.</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>By: legiune</title>
		<link>http://www.mihaibrehar.ro/blog/provocare-100-de-flotari.html/comment-page-1#comment-8891</link>
		<dc:creator>legiune</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 24 Feb 2010 08:10:30 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.mihaibrehar.ro/blog/?p=35#comment-8891</guid>
		<description>pai si ce vrei o medalie ?</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>pai si ce vrei o medalie ?</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>By: sergiu</title>
		<link>http://www.mihaibrehar.ro/blog/provocare-100-de-flotari.html/comment-page-1#comment-8889</link>
		<dc:creator>sergiu</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 24 Feb 2010 05:59:30 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.mihaibrehar.ro/blog/?p=35#comment-8889</guid>
		<description>sall am 17 ani 1.80  75kg  si eu fac 70 de flotari fara sa ma opresc</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>sall am 17 ani 1.80  75kg  si eu fac 70 de flotari fara sa ma opresc</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>By: vory</title>
		<link>http://www.mihaibrehar.ro/blog/provocare-100-de-flotari.html/comment-page-1#comment-8868</link>
		<dc:creator>vory</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 22 Feb 2010 18:25:55 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.mihaibrehar.ro/blog/?p=35#comment-8868</guid>
		<description>fratilor am 15 ani la test am facut 45 de flotari deci sunt super multumit...</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>fratilor am 15 ani la test am facut 45 de flotari deci sunt super multumit&#8230;</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>By: mike tyson</title>
		<link>http://www.mihaibrehar.ro/blog/provocare-100-de-flotari.html/comment-page-1#comment-8733</link>
		<dc:creator>mike tyson</dc:creator>
		<pubDate>Fri, 12 Feb 2010 14:15:40 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.mihaibrehar.ro/blog/?p=35#comment-8733</guid>
		<description>Eu zic ,ca toate programele de facut flotari sunt bune dar palesc in fatza sistemului h2o de facut flotari pe care l-am inventat eu ! :) SIMPLU in fiecare zi adaugi cate o flotare si in 3 luni poti face 100 fara sa transpiri deloc , sau daca esti mai comod poti adauga o singura flotare la fiecare 2 zile ,dimineata si seara daca vreti ! Acest program nu poate fi batut de nici unul chestia e sa ai rabdare pt ca multi renunta pt ca ei cred ca intr-o luna pot sa ajunga la 100 flotari si asta e imposibil pt o persoana normala .daca aveati ceva nelamuriri intrebati-ma</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Eu zic ,ca toate programele de facut flotari sunt bune dar palesc in fatza sistemului h2o de facut flotari pe care l-am inventat eu ! <img src='http://www.mihaibrehar.ro/blog/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' />  SIMPLU in fiecare zi adaugi cate o flotare si in 3 luni poti face 100 fara sa transpiri deloc , sau daca esti mai comod poti adauga o singura flotare la fiecare 2 zile ,dimineata si seara daca vreti ! Acest program nu poate fi batut de nici unul chestia e sa ai rabdare pt ca multi renunta pt ca ei cred ca intr-o luna pot sa ajunga la 100 flotari si asta e imposibil pt o persoana normala .daca aveati ceva nelamuriri intrebati-ma</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>By: gabriel</title>
		<link>http://www.mihaibrehar.ro/blog/provocare-100-de-flotari.html/comment-page-1#comment-8692</link>
		<dc:creator>gabriel</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 08 Feb 2010 11:50:09 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.mihaibrehar.ro/blog/?p=35#comment-8692</guid>
		<description>Am inceput programul pt.flotari nu pot sa fac decat 12 dupa care sunt terminat...am 41 de ani si in tinerete faceam 10 serii a cate 50 repetari, se vede ca am imbatranit.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Am inceput programul pt.flotari nu pot sa fac decat 12 dupa care sunt terminat&#8230;am 41 de ani si in tinerete faceam 10 serii a cate 50 repetari, se vede ca am imbatranit.</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>By: robi</title>
		<link>http://www.mihaibrehar.ro/blog/provocare-100-de-flotari.html/comment-page-1#comment-8524</link>
		<dc:creator>robi</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 25 Jan 2010 17:34:51 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.mihaibrehar.ro/blog/?p=35#comment-8524</guid>
		<description>sal si eu fac din prima 40-50 de flotari am 18 ani 177 cm 68-69 kg</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>sal si eu fac din prima 40-50 de flotari am 18 ani 177 cm 68-69 kg</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>By: mihai</title>
		<link>http://www.mihaibrehar.ro/blog/provocare-100-de-flotari.html/comment-page-1#comment-8472</link>
		<dc:creator>mihai</dc:creator>
		<pubDate>Sun, 17 Jan 2010 20:29:56 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.mihaibrehar.ro/blog/?p=35#comment-8472</guid>
		<description>de 
maine incep programul si mai postez.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>de<br />
maine incep programul si mai postez.</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>By: mihai</title>
		<link>http://www.mihaibrehar.ro/blog/provocare-100-de-flotari.html/comment-page-1#comment-8471</link>
		<dc:creator>mihai</dc:creator>
		<pubDate>Sun, 17 Jan 2010 20:28:52 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.mihaibrehar.ro/blog/?p=35#comment-8471</guid>
		<description>am incercat si eu acum si am reusit doar 21 de flotari. 33ani, 174, 70kg</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>am incercat si eu acum si am reusit doar 21 de flotari. 33ani, 174, 70kg</p>
]]></content:encoded>
	</item>
</channel>
</rss>
